6 dni temu
Przeżywasz trudności? Czujesz się samotnie albo masz lęki?
Pamiętaj, iż nigdy nie jesteś sam. Istnieje wiele miejsc, gdzie możesz zadzwonić i porozmawiać o swoich problemach. Tam przeszkoleni specjaliści wysłuchają Cię bez oceniania.
Sprawdź ogólnopolskie, bezpłatne i anonimowe telefony zaufania, które zawsze są gotowe, żeby Ci pomóc:
- 116 111 - Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży,
- 116 123 - Wsparcie dorosłych w kryzysie psychicznym,
- 800 120 002 - Niebieska Linia dla ofiar przemocy w rodzinie,
- 800 121 212 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
Są też linie specjalistyczne, które pomogą Ci z konkretnymi problemami:
- 800 100 100 - Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci i młodzieży,
- 801 199 990 - Telefon Zaufania Uzależnienia,
- 801 888 448 - Telefon Zaufania HIV/AIDS.
Pamiętaj, by zawsze poprosić o pomoc, niezależnie od tego, z czym się zmagasz.
A, co jeżeli nie możesz zadzwonić?
Wiele z tych infolinii oferuje również wsparcie przez czat lub mail. Sprawdź na ich stronach internetowych i dowiedz się więcej.
Nie jesteś sam ze swoimi problemami. Sięgnij po telefon i zrób ten pierwszy krok w stronę wsparcia.
