Zumba w fosie rzeszowskiego zamku [ZDJĘCIA]

1 rok temu

Fosa pod rzeszowskim Zamkiem Lubomirskich, a w niej grupa dziewcząt w różnym wieku, wesoło poruszających się w latynoskim rytmie… Tak rozpoczęły się darmowe zajęcia zumby dla wszystkich, prowadzone przez znakomitą instruktorkę i tancerkę Annę Janik.

Zumba z definicji jest połączeniem tańca i fitnessu. Jednak nie są to zwykłe ćwiczenia, ale ruch podany w formie superzabawy, która wszystkim uczestnikom daje dużo radości. Ma bardzo proste kroki i ruchy, których każdy może się łatwo nauczyć przychodząc już na pierwsze zajęcia. Jest to social dance, czyli coś, co ludzie robią razem, tak jak tańce w klubie czy w kółeczku towarzyskim. Różnica jest jednak taka, iż zumba ma program w formule fitness, nastawiony na wzmocnienie serca, pracę mięśni, równowagę i gibkość.

– Zumbę wszyscy tańczą ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Pozwala zgubić trochę kalorii, wyłączyć głowę, trochę się zrelaksować i w ogóle pobyć w grupie z fajnymi dziewczętami, bo zwykle stanowią one znakomitą większość grupy – mówi rzeszowska instruktorka i tancerka Anna Janik. – Choć panów też serdecznie zapraszamy.

Każdy, kto lubi tańczyć i w ogóle się ruszać, znajdzie tu coś dla siebie. Ponieważ program jest miksem wielu stylów tanecznych, przede wszystkim latynoamerykańskich. Jest taniec reggaeton, merengue, salsa czy bachata, czyli zupełnie coś innego niż zwykła muzyka radiowa. A wszystko to w ciągu jednej godziny.

ZOBACZ TEŻ: Jack Dupon i Mark and the Boomers na rzeszowskim Rynku [ZDJĘCIA]

– Dlatego program się nie nudzi, jest bardzo różnorodny i energetyczny. I każdy, widzi dziewczyny ćwiczące zumbę to ma uśmiech na twarzy. Bo to jest jedna wielka energia i impreza – dodaje Anna Janik.

Zajęcia będą się odbywać cyklicznie w środy, o godzinie 19.30, w fosie Zamku Lubomirskich od strony alei Pod Kasztanami. Wstęp wolny.