3 tygodni temu
Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zwykły spacer poprawia koncentrację i jakość snu, pozwala też zyskać dodatkową energię i pozbyć się nadmiernej wagi. Jazda na rowerze wspiera odporność, a bieganie wzmacnia serce i układ krążenia. Wystarczy tylko dobrać odpowiedni sport dla siebie.
Fot. pixabay.com
![Trener umiejętności mentalnych - kim jest i czym się zajmuje? [WIDEO]](https://www.eostroleka.pl/luba/dane/pliki/sport/2025/mwich.jpg)
