10 zasad, 10 kg mniej. Znalazłam dietę idealną. Podoba mi się to, co widzę w lustrze

1 dzień temu

Zdjęcie: Zdjęcie poglądowe (w kółku: Beke Enderstein / FITBOOK)

Beke Enderstein postanowiła, iż schudnie bez katowania się ekspresowymi dietami, po których pojawia się efekt jojo, i ciężkich treningów na siłowni. Po kilku tygodniach waga pokazała jej wymarzoną liczbę. Enderstein trzymała się 10 zasad i wcale nie odmawiała sobie ulubionego kebaba w weekend. Pamiętaj jednak, iż kwestie żywienia i odchudzania najlepiej skonsultować ze specjalistą.

Idź do oryginalnego materiału