Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu – rozciąganie na podłodze, odc. 15

Rozciąganie to podstawa! Dlaczego powinno się rozciągać?

– Zapobiega skurczom mięśni i urazom,

– Dotlenia mięśnie,

– Wzmacnia ścięgna, stawy, więzadła i mięśnie,

– Poprawia ogólną elastyczność.

Ruch to zdrowie!

Zachęcam do wspólnych ćwiczeń i zabawy – Wiktoria Sobocińska.