- Zapraszamy Was na kolejną III już edycję zajęć, które odbywać się będą w Poznaniu na obiektach POSiR. Wierzymy, iż aktywność fizyczna i umysłowa to klucz do zdrowia i pełnego życia, bez względu na wiek. Wspaniała okazja spędzenia czasu z wnukami. Nasi instruktorzy zadbają o interesujący program dla Was i Waszych wnuków - zachęcają Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji.
Zapisy na zajęcia będą przyjmowane od czwartku, 8 stycznia. Aby zgłosić się do programu, wystarczy zadzwonić na infolinię Poznań Kontakt - nr telefonu 61 646 33 44, wew. 4. Telefonować można od poniedziałku do piątku, w godzinach 7:30 - 20:000.
O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń. jeżeli limit miejsc zostanie wyczerpany, powstanie lista rezerwowa. Znajdujące się na niej osoby będą miały pierwszeństwo uczestnictwa w programie, gdy zwolni się miejsce - czytamy na stronie internetowej Miasta Poznań.
Zajęcia będą prowadzone od lutego do grudnia 2026 roku - z wakacyjna przerwą w lipcu i sierpniu. Za udział w zajęciach pobierana będzie symboliczna opłata - złotówka za osobę.
Projekt jest skierowany do osób, które w 2026 roku ukończyły lub ukończą 60 lat, a także dla ich wnucząt w wieku od 3 do 15 lat.
https://zwielkopolski24.pl/wiadomosci/zawieszona-kawa-dla-seniora-niesamowita-akcja-poznanskiej-kawiarni-kociak/CRwC0HLjSyC63v5ggHXzSzeroki wachlarz zajęć do wyboru
Zajęcia plastyczne: poprowadzi je instruktor, który udowodni, iż twórcza praca daje euforia i zadowolenie. Uczestnicy będą mogli rozwinąć swoje umiejętności artystyczne i poznać różne techniki. Podczas warsztatów wykorzystywane będą profesjonalne materiały artystyczne, a po skończonych zajęciach będzie można zabrać stworzoną pracę do domu.
Terminy:
- drugi wtorek miesiąca, godz. 16:00, Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101,
- czwarty wtorek miesiąca, godz. 16:00, Młodzieżowy Ośrodek Sportowy, ul. Gdańska 1.
Czas trwania: 2 godziny.
Szachy - w tym roku na zajęcia mogą przyjść również osoby, które dopiero chcą nauczyć się tej królewskiej gry. Spotkania przez pierwszą godzinę prowadzone są przez trenera szachowego, który pomoże rozwinąć umiejętności. Następnie, przez drugą godzinę, uczestnicy mogą sami poćwiczyć nowe strategie.
Terminy: pierwsza środa miesiąca, godz. 11:00, Golęcin, ul. Warmińska (budynek przy stadionie żużlowym).
Czas trwania: 2 godziny.
Nordic walking - to dobra okazja, by zadbać o kondycję. Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który pomoże opanować prawidłową technikę marszu z kijkami. Jest to sport angażujący wiele partii mięśniowych, ale minimalnie obciążający stawy. Wspólny spacer to doskonała forma aktywności i zdrowego spędzania czasu. Spotkania realizowane są na zewnątrz, dlatego warto dostosować strój do warunków atmosferycznych. Osoby, które nie mają odpowiedniego sprzętu (kijów do nordic walking), będą mogły go za darmo wypożyczyć.
Terminy: pierwszy piątek miesiąca, godz. 12:00, Malta, ul. Wiankowa 3 (budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory).
Czas trwania: 1,5 godziny.
Taniec - zajęcia poprowadzi instruktor, który przedstawi podstawowe kroki różnych rodzajów tańca. Warsztaty z nauczycielem realizowane są godzinę i prowadzone są w formule solo, więc każdy może przyjść i spróbować swoich umiejętności. Po ich zakończeniu można zostać kolejną godzinę, by samodzielnie potańczyć oraz porozmawiać przy kawie lub herbacie. Uwaga: na zajęcia należy przynieść obuwie sportowe na zmianę. Obiekt nie jest wyposażony w szatnie oraz prysznice.
Terminy: druga środa miesiąca, godz. 11:00, Malta, ul. Wiankowa 3 (budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory).
Czas trwania: 2 godziny.
Aerobik - to zajęcia łączące elementy aerobiku, pilatesu i jogi, prowadzone przez instruktora fitness. Wymagany jest strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.
Terminy: trzecia środa miesiąca, godz. 11:00, Pływalnia Miejska Chwiałka, Hala A, ul. Spychalskiego 34. Wejście jak na basen.
Czas trwania: 1 godzina.
Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi - to doskonała forma łagodnej aktywności fizycznej. Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany instruktor, a polegać będą na wykonywaniu różnych ćwiczeń relaksacyjnych (w tym pracy z oddechem) oraz rozciągających z elementami jogi. Są one dostosowane są dla wszystkich osób - choćby tych, które w przeszłości nie ćwiczyły. Na zajęciach wymagany jest strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.
Terminy: trzeci piątek miesiąca, godz. 12:00, salka fitness na Pływalni Miejskiej Rataje, os. Piastowskie 55a.
Czas trwania: 1,15 godziny.
Brydż - to spotkania rekomendowane dla osób, które już znają zasady gry. Godzinne zajęcia prowadzone będą przez trenera brydża, który przedstawi nowatorskie zagrania. Następnie uczestnicy będą mieli kolejną godzinę, by dokończyć grę oraz napić się wspólnie kawy lub herbaty.
Terminy: czwarta środa miesiąca, godz. 11:00, Strzeszynek, Restauracja Oaza, ul. Koszalińska 15.
Czas trwania: 2 godziny.
Tai Chi - to sport, który wywodzi się ze starożytnych chińskich ćwiczeń medytacyjnych. Polega na wykonywaniu powolnych, płynnych sekwencji ruchów, które sprzyjają wyciszeniu i koncentracji. Regularne praktykowanie tai chi wspiera koordynację, równowagę, elastyczność stawów oraz redukcję stresu.
Terminy:
- drugi piątek miesiąca, godz. 12:00, Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101,
- czwarty piątek miesiąca, godz. 12:00, Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a
Czas trwania: 1 godzina.
Szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji.
