Bezpłatne zajęcia ruchowe dla mieszkańców 45+. Startuje kolejny rok programu

W Świnoujściu rusza kolejna edycja zajęć ogólnorozwojowych dla osób powyżej 45. roku życia. Program skierowany jest do mieszkańców, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i zadbać o zdrowie w bezpiecznych, dostosowanych do wieku warunkach.

Zajęcia odbywać się będą regularnie, we wtorki i czwartki o godzinie 18:30 w hali sportowej przy ul. Białoruskiej w Świnoujściu. Udział w nich jest całkowicie bezpłatny.

Program obejmuje ćwiczenia wzmacniające całe ciało, trening poprawiający kondycję i wydolność, elementy pracy nad równowagą i koordynacją, a także rozciąganie i ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup. Tempo zajęć jest spokojne, a każde ćwiczenie może zostać dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników.

Organizatorzy podkreślają, iż nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie sportowe. Wystarczą chęci oraz wygodny strój. Zajęcia prowadzone są w atmosferze wsparcia, z uwzględnieniem potrzeb osób w różnej kondycji fizycznej.

Projekt jest współfinansowany z budżetu Gminy Miasto Świnoujście w ramach konkursu ofert na realizację zadań publicznych w 2026 roku.