Biblioteka Pedagogiczna w Słupcy poleca … Emocjonalne wsparcie dla kobiet z ADHD… /Michelle Frank, Sari Solden

Biblioteka Pedagogiczna w Słupcy poleca …
Emocjonalne wsparcie dla kobiet z ADHD. Jak zaakceptować neuroróżnorodność, żyć odważnie i pokonywać przeszkody /Michelle Frank, Sari Solden.

Książka autorstwa Michelle Frank i Sari Solden to niezwykle istotna pozycja dla kobiet z
diagnozą zaburzeń z deficytem uwagi i nadaktywnością (ADHD). Autorki to doświadczone specjalistki
w dziedzinie ADHD, łączą swoje wiedzę i osobiste historie, aby stworzyć kompendium wsparcia, które
jest zarówno praktyczne, jak i inspirujące.
Jednym z najważniejszych atutów tej książki jest jej ukierunkowanie na specyfikę kobiet z ADHD.
Frank i Solden zwracają uwagę na to, jak różnorodność objawów tego zaburzenia manifestuje się u
kobiet, często różniąc się od stereotypowych wyobrażeń o ADHD, które są częściej związane z
chłopcami. Dzięki temu czytelniczki mogą poczuć się zrozumiane i zaakceptowane, co jest kluczowe
dla budowania poczucia własnej wartości.
Książka oferuje szereg praktycznych narzędzi i strategii, które pomagają w zarządzaniu codziennością
oraz emocjami. Autorki poruszają tematy takie jak: organizacja czasu, radzenie sobie z lękiem,
budowanie relacji czy akceptacja siebie. Każdy z rozdziałów jest wzbogacony o ćwiczenia i refleksje,
które zachęcają do pracy nad sobą i rozwijania umiejętności niezbędnych do życia z ADHD. Opisane w
książce emocje sprawiają, iż jest ona źródłem empatii i zrozumienia. Historie kobiet, które dzielą się
swoimi doświadczeniami, dodają książce autentyczności i sprawiają, iż czytelniczki mogą się z nimi
identyfikować. Połączenie wiedzy teoretycznej z realnymi przeżyciami sprawia, iż książka jest
niezwykle wartościowa i stanowi cenne źródło informacji dla każdej kobiety, która walczy z tym
zaburzeniem. To lektura, która nie tylko informuje, ale przede wszystkim inspiruje do akceptacji
swojej neuroróżnorodności i życia w pełni, pomimo wszelkich przeszkód.

Anna Tomal