Co założyć na trening kolarski w chłodniejsze dni?

Sporty, które uprawia się na świeżym powietrzu, mogą być uzależnione od warunków pogodowych. Czy podobnie jest z kolarstwem? Część osób, gdy tylko robi się chłodniej, odstawia rower i wyczekuje cieplejszych dni. Warto jednak wiedzieć, iż z odpowiednim przygotowaniem, jazda na rowerze zimą lub w okresach przejściowych może być równie przyjemne i satysfakcjonujące co w okresie letnim.

Nie rezygnuj z jazdy na rowerze zimą!

Oczywiście nikt nie zachęca do uprawiania kolarstwa w ekstremalnych warunkach pogodowych. W czasie burz, śnieżycy, mocnych mrozów, czy znacznych opadów deszczu, jazda jest nie tylko niekomfortowa, ale też niebezpieczna. Jednak, jeżeli przed przejażdżką wzbrania jedynie niższa temperatura, jest na to sposób – odpowiedni strój. Zimowe warunki to nie powód, by rezygnować z treningów.

Warto jeździć na rowerze przez cały rok. Trening pomaga dbać o kondycje i wpływa korzystnie na odporność. Codzienna dawka ruchu poprawia wydolność organizmu, usprawnia pracę układu krążenia oraz wzmacnia mięśnie. Pokonując kilometry na dwóch kółkach, dbamy nie tylko o swoje zdrowie, ale też o dobre samopoczucie. To okazja, by wyjść z domu, dotlenić się, wyzwolić endorfiny i zwiedzić okolicę. Należy tylko pamiętać o odpowiedniej, dopasowanej do pogody odzieży.

Jak ubrać się na rower, gdy robi się chłodniej?

W przypadku doboru str