Czy należy zostawiać ogrzewanie włączone przez całą noc, gdy jest bardzo zimno?

Specjaliści zajmujący się efektywnością energetyczną zwracają uwagę, iż najważniejsze znaczenie ma utrzymanie w domu bezpiecznej i rozsądnej temperatury. Według zaleceń Energy Saving Trust minimalna temperatura w pomieszczeniach mieszkalnych nie powinna spadać poniżej 18 stopni Celsjusza. To poziom uznawany za bezpieczny dla większości osób. W przypadku seniorów, małych dzieci oraz osób przewlekle chorych wskazane jest utrzymywanie nieco cieplejszego otoczenia.

Chłodniej w nocy, ale bez skrajności

Podczas snu organizm naturalnie się wycisza, a temperatura ciała lekko spada. Z tego powodu zbyt ciepła sypialnia może pogarszać jakość snu. Optymalne warunki nocnego wypoczynku to zwykle 16–20 stopni. Całkowite wyłączanie ogrzewania nie zawsze jest jednak dobrym pomysłem – szczególnie przy dużych mrozach.

Utrzymywanie niskiej, ale stabilnej temperatury w nocy może zapobiec wychłodzeniu mieszkania oraz problemom z instalacją grzewczą. W wielu domach stosuje się rozwiązanie polegające na obniżeniu temperatury o kilka stopni zamiast jej całkowitego wyłączania. To kompromis między komfortem, bezpieczeństwem i kosztami.

Instalacja też ma znaczenie

W czasie silnych mrozów szczególną uwagę warto zwrócić na ochronę instalacji wodnej i grzewczej. Zbyt niska temperatura w nieogrzewanych pomieszczeniach może prowadzić do zamarzania rur, a w konsekwencji do kosztownych awarii. Nowoczesne systemy grzewcze często wyposażone są w funkcje zabezpieczające, które automatycznie uruchamiają ogrzewanie przy spadku temperatury poniżej określonego poziomu.

Wiele osób sięga zimą po koce lub poduszki elektryczne. Eksperci zalecają jednak korzystanie z nich głównie przed snem, do ogrzania łóżka. Pozostawianie takich urządzeń włączonych przez całą noc może zwiększać ryzyko przegrzania lub awarii, zwłaszcza jeżeli sprzęt nie ma automatycznego wyłącznika.

https://tulodz.pl/polska-i-swiat/czy-posiadasz-jeden-z-tych-telefonow-w-takim-razie-powinienes-rozwazyc-zmiane-juz-teraz/mehEKBSB1GBxAiIIBxS8