Czy warto trenować z trenerem personalnym i jakie daje to efekty?

Coraz więcej osób decyduje się na treningi z osobistym trenerem, na przykład na siłowni - skąd popularność takiego rozwiązania? Czy ma to sens i ile to kosztuje? Sprawdź nasz krótki poradnik, który wszystko wyklaruje!