Ekspert radzi: najważniejsze treningi, które warto zacząć przed wyjazdem na narty

Dwa miesiące… to ostatni dzwonek na wzmocnienie nóg i kolan, jeżeli w styczniu chcemy skorzystać z białego szaleństwa. Jaka jest nasza kondycja i dlaczego kolana skalkulowane są na 70 kg? – To kwestia przygotowania przygotowania fizycznego – powiedział Marcin Woźniak, fizjoterapeuta i trener. o ile uprawiamy regularną aktywność, wyjeżdżamy co roku na narty, to wiemy, w którym […]