EMS – inteligentny trening przyszłości. Dlaczego warto trenować właśnie w FITEVER?

Coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczny trening, który przynosi efekty, a jednocześnie nie wymaga spędzania wielu godzin na siłowni. Odpowiedzią na te potrzeby jest trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) – nowoczesna metoda aktywności fizycznej, która zdobywa coraz większą popularność w Europie i na świecie. Czym jest trening EMS?

EMS to trening wykorzystujący impulsy elektryczne o bezpiecznej częstotliwości, które pobudzają mięśnie do pracy. Podczas jednego 20-minutowego treningu aktywowanych jest jednocześnie choćby ponad 90% włókien mięśniowych, co pozwala osiągnąć efekty porównywalne z wielogodzinnym treningiem tradycyjnym.

Ćwiczenia realizowane są pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego, który dobiera intensywność impulsów do możliwości i celów uczestnika.

Dlaczego warto trenować EMS?

Trening EMS jest szczególnie polecany osobom, które:


mają mało czasu w regularne ćwiczenia,
chcą zredukować tkankę tłuszczową,
budują masę i siłę mięśniową,
wracają do aktywności po kontuzjach (po konsultacji ze specjalistą),
chcą poprawić postawę ciała,
zmagają się z bólami kręgosłupa wynikającymi z siedzącego trybu życia,
chcą zwiększyć swoją sprawno