Jak skutecznie walczyć z niedoborem magnezu? Ta witamina jest kluczowa

4 godzin temu

Zdjęcie: Odpowiednio zbilansowana dieta jest podstawą jako odpowiedź na niedobory magnezu (zdj. ilustracyjne)

Niedobory magnezu dotykają znaczną część społeczeństwa, pomimo jego kluczowej roli w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie. Aby zapobiec tym niedoborom, eksperci zalecają zwrócenie uwagi na dietę oraz rozważenie suplementacji, zwłaszcza w połączeniu z witaminą B6, która zwiększa wchłanianie magnezu i wspiera funkcjonowanie układu nerwowego.

Idź do oryginalnego materiału