Coraz więcej dzieci ma trudności ze skupieniem, szybciej się rozprasza i zapomina nowe informacje. Sprawdź, jak poprzez dietę, rytm dnia i odpowiednie wsparcie odżywcze pomóc dziecku utrzymać uwagę i rozwijać pamięć. Mózg dziecka w wieku szkolnym jest wyjątkowo plastyczny – w tym okresie intensywnie dojrzewają połączenia nerwowe i wzmacniają się sieci odpowiedzialne za uczenie się oraz pamięć 1 . Aby procesy zapamiętywania i koncentracji przebiegały sprawnie, potrzebne są wartościowe składniki odżywcze, odpowiedni sen i relacje międzyludzkie. Współczesne dzieci często żyją w nadmiarze bodźców – dlatego warto świadomie wspierać ich naturalny rytm, dbać o spokojną przestrzeń do nauki i regularność posiłków.
Z tego artykułu dowiesz się:
jakie składniki wspierają funkcje poznawcze,
jak dieta i styl życia wpływają na pamięć,
jak stworzyć środowisko sprzyjające nauce,
jaką rolę odgrywają kwasy omega-3 dla dzieci.
Jak wspierać lepsze skupienie i pamięć u dzieci? Zróżnicowana dieta z odpowiednią ilością witamin i składników mine
![Olszewo-Borki na czerwono. Wyrazisty sprzeciw wobec przemocy dziecięcej [ZDJĘCIA]](https://www.eostroleka.pl/luba/dane/pliki/zdjecia/2025/pb192070.jpeg)
