Jak zmniejszyć napięcie emocjonalne w roli rodzica? Skuteczne metody wsparcia psychicznego

Rodzicielstwo bywa porównywane do maratonu – wymaga ogromnego zaangażowania, wytrwałości i nieprzerwanego wysiłku. Choć przynosi wiele wzruszających chwil, może również generować intensywny stres. Zwłaszcza w natłoku obowiązków, nieustannej odpowiedzialności i społecznych oczekiwań, łatwo jest poczuć się przytłoczonym.