Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na samopoczucie i kondycję, a możliwość ćwiczeń w gronie innych mam stwarza dodatkową okazję do integracji i wymiany doświadczeń. Jogilates dla mam z dziećmi to zajęcia łączące elementy jogi i pilatesu, dostosowane do potrzeb kobiet pragnących zadbać o swoje ciało.
Zajęcia prowadzone są z dużym zaangażowaniem przez Panią Adrianę, która dba o to, aby każda uczestniczka czuła się komfortowo i bezpiecznie. Ćwiczenia pozwalają nie tylko wzmocnić najważniejsze partie mięśni, ale także znaleźć chwilę wytchnienia i wyciszenia. Wszystko odbywa się przy dźwiękach spokojnej muzyki, co dodatkowo sprzyja relaksowi.
Spotkania realizowane są w każdy piątek o godzinie 10:00 w Centrum Kultury w Gdowie. Program obejmuje ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, a także elementy relaksacyjne. Dzieci mogą przebywać obok mam, bawić się lub aktywnie uczestniczyć w niektórych ruchach.
To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na regenerację i odpoczynek w przyjaznym gronie. Wspólne spotkania stwarzają okazję do zadbania o zdrowie, a jednocześnie pozwalają oderwać się na chwilę od codziennego zabiegania.
Liczba miejsc jest ograniczona. Koszt miesięcznego uczestnictwa wynosi 100 zł, natomiast pojedyncze zajęcia to koszt 30 zł. Pierwsze zajęcia są darmowe.
