Lato pełne ruchu: Darmowe treningi w Ursynowie dla wszystkich!

Darmowe ćwiczenia dla mieszkańców Ursynowa powracają na lato! Kolejna edycja programu „Ursynów Zawsze w Formie” już wystartowała, a organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do wspólnego ruchu pod chmurką. Bez względu na wiek czy doświadczenie każdy znajdzie coś dla siebie – zajęcia prowadzone są w zielonym otoczeniu Parku im. Romana Kozłowskiego, tuż przy Kopie Cwila.

Jakie zajęcia czekają na uczestników?

Mieszkańcy mogą wybierać pomiędzy pilatesem a treningami ukierunkowanymi na zdrowy kręgosłup. Program jest otwarty zarówno dla dorosłych, jak i dla seniorów. Warto zaznaczyć, iż nie obowiązują żadne zapisy ani opłaty – wystarczy pojawić się z własną matą i pozytywnym nastawieniem.

Kiedy i gdzie realizowane są spotkania?

Wszystkie zajęcia realizowane są w Parku im. Romana Kozłowskiego. Harmonogram został dostosowany do letniego rytmu miasta, by jak najwięcej osób mogło wziąć udział – również po pracy, czy w weekendy.

Lipiec i sierpień:

• Poniedziałki, godz. 19:00 – pilates
• Wtorki, godz. 17:30 – zdrowy kręgosłup
• Czwartki, godz. 19:00 – pilates
• Piątki, godz. 19:00 – zdrowy kręgosłup

Wrzesień:

• Wtorki, godz. 17:30 – pilates
• Piątki, godz. 17:00 – zdrowy kręgosłup
• Soboty, godz. 17:30 – zdrowy kręgosłup
• Niedziele, godz. 17:00 – pilates

Dlaczego warto dołączyć?

Zajęcia w plenerze to nie tylko poprawa formy – to także szansa na integrację sąsiedzką i spędzenie czasu w otoczeniu ursynowskiej zieleni. Podczas ćwiczeń uczestnicy korzystają z profesjonalnego wsparcia instruktorów, a atmosfera sprzyja zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym. W tej edycji organizatorzy podkreślają, iż najważniejsza jest regularność i dobra zabawa – każdy ruch się liczy!

Gdzie szukać aktualnych informacji?

Wszelkie ewentualne zmiany – np. odwołanie zajęć z powodu pogody – są na bieżąco komunikowane na profilu „Ursynów Zawsze w Formie” w mediach społecznościowych. Warto śledzić te kanały, aby być na bieżąco i nie przegapić żadnego spotkania.

Letnia oferta aktywności w sercu Ursynowa to sprawdzony sposób na zdrowie, energię i dobry humor. Każdy, kto chce zadbać o siebie w przyjaznej, lokalnej atmosferze, jest mile widziany!

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow