Lato w pełni, a z nim... upały! Jak białostoczanie radzą sobie z wysokimi temperaturami?

Białystok, tak i cała Polska, mierzy się w ostatnich dniach z prawdziwie letnią pogodą. Temperatury regularnie przekraczają 25 stopni Celsjusza. Słońce mocno daje się we znaki i choćby pochmurne dni nie dają większej ulgi. Dla wielu to idealna okazja do wypoczynku nad wodą czy spędzania czasu w świeżym powietrzu, jednak upały niosą ze sobą również pewne wyzwania. Jak mieszkańcy naszego miasta radzą sobie z wysokimi temperaturami i gdzie szukają ochłody? Najpopularniejszym miejscem ucieczki od upałów pozostaje oczywiście Zalew Dojlidy. To właśnie tam białostoczanie i turyści najchętniej spędzają wolny czas, korzystając z kąpieliska, rowerów wodnych czy po prostu relaksując się na plaży. Nie brakuje też chętnych do spędzania czasu w parkach, gdzie cień drzew przynosi ulgę. Fontanny miejskie, takie jak te przy Pałacu Branickich czy na Rynku Kościuszki, również stają się popularnym miejscem schronienia, zwłaszcza dla dzieci, które z euforią korzystają z wodnych kurtyn.

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie, warto pamiętać o kilku zasadach podczas upałów. Przede wszystkim należy regularnie pić wodę, unikając napojów słodzonych i alkoholu, które mogą prowadzić do odwodnienia. Lekarze zalecają unikanie wychodzenia na słońce w godzinach największego nasłonecznienia (między 11:00 a 16:00). Zamiast tego warto postawić na lekkie, przewiewne ubrania, nakrycie głowy i stosowanie kremów z filtrem UV. W domach natomiast sprawdzają się