Mazowsze całe na pomarańczowo. Nadciąga fala niebezpiecznych upałów

Ostrzeżenie IMGW obowiązuje od czwartku, 30 lipca od godz. 14:00 do piątku, 31 lipca do godz. 20:00. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska IMGW określił na 90 procent, gdy zwykle jest to 70-80 procent.Synoptycy zaznaczają jednocześnie, iż alert może zostać przedłużony na weekend, a miejscami także podniesiony do wyższego stopnia.Cała Polska zagrożona. IMGW ostrzegaNa najnowszej mapie IMGW zdecydowanie dominuje kolor pomarańczowy, oznaczający ostrzeżenia drugiego stopnia. Alerty przed upałem obejmują większość centralnej, południowej i wschodniej Polski.Jeszcze poważniejsza sytuacja prognozowana jest na zachodzie i południowym zachodzie kraju. Ostrzeżenia trzeciego stopnia, zaznaczone na czerwono, wydano dla części województw lubuskiego, wielkopolskiego oraz dolnośląskiego. Temperatura może tam dochodzić do około 36 stopni, a lokalne prognozy wskazują choćby wyższe wartości. Ostrzeżenia pierwszego stopnia obowiązują natomiast w części północnych i zachodnich regionów kraju.Alert obejmuje wszystkie powiaty MazowszaWojewództwo mazowieckie zostało na mapie IMGW w całości oznaczone kolorem pomarańczowym. Ostrzeżenie obejmuje Warszawę oraz wszystkie powiaty regionu.W centralnej części Mazowsza są to: Warszawa, powiat warszawski zachodni, pruszkowski, grodziski, piaseczyński, legionowski, nowodworski, wołomiński, otwocki i miński.Alert obowiązuje również w Płocku oraz powiatach płockim, gostynińskim, sochaczewskim, żyrardowskim, płońskim, sierpeckim i żuromińskim. Na północy i północnym wschodzie dotyczy Ostrołęki oraz powiatów ostrołęckiego, ciechanowskiego, mławskiego, przasnyskiego, makowskiego, pułtuskiego, wyszkowskiego i ostrowskiego.We wschodniej części województwa ostrzeżeniem objęto Siedlce oraz powiaty siedlecki, sokołowski, węgrowski i łosicki. Na południu alert obowiązuje w Radomiu oraz powiatach radomskim, białobrzeskim, grójeckim, kozienickim, lipskim, przysuskim, szydłowieckim, zwoleńskim i garwolińskim.Powiat pruszkowski i grodziski z alertem drugiego stopniaW powiecie pruszkowskim i grodziskim ostrzeżenie obowiązuje od godz. 14:00 w czwartek do godz. 20:00 w piątek. W czwartek temperatura maksymalna ma wynosić od 29 do 32 stopni, natomiast w piątek od 33 do 36 stopni. Nocami termometry mają wskazywać od 16 do 19 stopni.IMGW przewiduje, iż miejscami upał może utrzymać się także w sobotę lub niedzielę. Komunikat może zostać zaktualizowany, dlatego mieszkańcy powinni śledzić kolejne ostrzeżenia.Piątek będzie najgorętszym dniemKulminacja upału spodziewana jest w piątek. W Warszawie prognozowane jest około 37 stopni, w Siedlcach 36, w Płocku 34, a w rejonie Radomia choćby około 38 stopni. Lokalnie mogą pojawić się burze, szczególnie w środkowej, południowej i wschodniej części regionu.W sobotę sytuacja będzie zróżnicowana. W zachodniej i centralnej części Mazowsza temperatura może spaść do około 27–30 stopni, możliwe będą także przelotne opady i burze. Na południu oraz wschodzie przez cały czas może być od 32 do 34 stopni.Wyraźniejsze ochłodzenie powinno nadejść w niedzielę. Prognozowane temperatury wynoszą od około 25 stopni w rejonie Płocka do 28–29 stopni na południu i wschodzie województwa. Miejscami ponownie mogą wystąpić burze i przelotny deszcz.Jak bezpiecznie przetrwać upał?Podczas największego skwaru należy ograniczyć wysiłek fizyczny i dłuższe przebywanie na słońcu. Warto regularnie pić wodę, choćby gdy nie odczuwa się pragnienia, nosić lekką i przewiewną odzież oraz zakrywać głowę. W ciągu dnia dobrze jest zasłonić okna, a mieszkanie wietrzyć przede wszystkim rano, wieczorem i nocą.Szczególnej opieki wymagają dzieci, seniorzy i osoby przewlekle chore. Najmłodszym trzeba regularnie proponować wodę i zapewnić możliwość odpoczynku w cieniu. Warto również kontaktować się z samotnie mieszkającymi seniorami i sprawdzać, czy mają dostęp do napojów oraz chłodnego pomieszczenia.Dzieci, osób starszych ani zwierząt nie wolno pozostawiać w zamkniętym samochodzie choćby na kilka minut. Wnętrze pojazdu może bardzo gwałtownie nagrzać się do temperatury zagrażającej życiu. Zwierzęta powinny mieć przez cały czas dostęp do świeżej wody i zacienionego miejsca, a spacery najlepiej planować rano lub wieczorem.Właściciele ogrodów i balkonów powinni podlewać rośliny wcześnie rano albo późnym wieczorem, gdy parowanie jest mniejsze. Wodę należy kierować przede wszystkim na podłoże, a nie na rozgrzane liście. Młode sadzonki i rośliny w donicach warto czasowo osłonić przed najmocniejszym słońcem.Silny ból lub zawroty głowy, nudności, dezorientacja, bardzo wysoka temperatura ciała, drgawki albo utrata przytomności mogą świadczyć o przegrzaniu lub udarze cieplnym. W takiej sytuacji należy przenieść poszkodowanego do chłodnego miejsca i wezwać pomoc pod numerem 112.Czytaj też: