Mgła mózgowa w natarciu: Dlaczego mamy problemy z koncentracją i jak odzyskać kontrolę?

Czy zdarzyło Ci się czytać ten sam akapit po raz piąty, nie rozumiejąc jego treści? A może w połowie ważnego spotkania Twoje myśli odpłynęły w zupełnie innym kierunku? Problemy z koncentracją to plaga naszych czasów. Nie jesteś sam – coraz więcej osób walczy z trudnością utrzymania uwagi na jednym zadaniu. Na szczęście, rozumiejąc przyczyny tego zjawiska, możemy podjąć skuteczne kroki, by odzyskać jasność umysłu i pełną produktywność.