Nadchodzą upały! Zadbaj o siebie i swoich bliskich!
W najbliższych dniach prognozowane są bardzo wysokie temperatury
Pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
Pij dużo wody i unikaj przebywania na słońcu w godzinach 11:00–17:00.
Noś lekką odzież i nakrycie głowy, ogranicz wysiłek fizyczny.
jeżeli możesz, przebywaj w chłodnych pomieszczeniach i zasłaniaj okna.
Zwróć szczególną uwagę na dzieci, seniorów i osoby przewlekle chore.
Nigdy nie zostawiaj dzieci, osób starszych ani zwierząt w zamkniętych pojazdach – choćby na chwilę! JESTEŚ ŚWIADKIEM TAKIEJ SYTUACJI- REAGUJ NATYCHMIAST
Monitoruj stan i prawidłowe działanie instalacji fotowoltaicznych.
Nie używaj otwartego ognia w lasach, na terenach przyległych oraz na terenach uprawnych.
Zachowaj szczególną ostrożność – podczas upałów ryzyko pożarów jest bardzo wysokie.
jeżeli zauważysz tlący się ogień lub smugę dymu, natychmiast zgłoś to pod numer alarmowy 112.
Jak rozpoznać objawy przegrzania lub udaru cieplnego:
silne osłabienie, ból i zawroty głowy,
nudności, wymioty, drgawki,
gorączka, szum w uszach,
zaczerwienienie skóry, brak potu przy wysokiej temperaturze ciała,
zaburzenia świadomości.
Gdy zauważysz objawy przegrzania:
wezwij pomoc (112) i przenieś osobę w chłodne, zacienione miejsce;
ułóż ją z lekko uniesioną głową;
przykładaj zimne kompresy;
podawaj chłodne napoje, najlepiej wodę z elektrolitami.
Pamiętaj również o zwierzętach – zapewnij im dostęp do świeżej wody i cienia.
Aktualne ostrzeżenia pogodowe: https://meteo.imgw.pl/
Poradnik RCB „Jak bezpiecznie przetrwać upał?”: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2
