Nawet 35°C w regionie. Służby apelują o ostrożność

Grafika: Freepik

Przed nami bardzo gorący dzień. Już wczoraj (30.07) temperatura dochodziła, a czasem choćby przekraczała 30°C. Dziś możemy się spodziewać choćby 34-35°C. Służby ostrzegają przed tym niebezpiecznym zjawiskiem atmosferycznym, bo wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach do udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci oraz osoby przewlekle chore.

– Unikajmy wychodzenia w czasie największych upałów. o ile nie ma takiej potrzeby, pozostańmy w domu. Szczególną uwagę zwróćmy na seniorów. choćby przejście kilku metrów do komunikacji miejskiej może w takich warunkach skończyć się omdleniem. Apelujemy o zwracanie uwagi i przypominanie dzieciom oraz młodzieży o zasadach bezpieczeństwa na kąpieliskach. Nie należy łączyć alkoholu z wypoczynkiem nad wodą – mówi ratownik medyczny Robert Czochara.

– Apelujemy, aby podczas wypoczynku nad wodą wybierać wyłącznie miejsca strzeżone przez ratowników wodnych. To właśnie tam zapewniony jest stały nadzór nad bezpieczeństwem kąpiących się, a w razie zagrożenia możliwa jest natychmiastowa reakcja służb ratowniczych – dodaje Dariusz Krawiec, prezes WOPR Województwa Opolskiego.

Podczas upałów należy przede wszystkim unikać długiego przebywania na słońcu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 12.00 a 16.00. Zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży oraz nakrycia głowy, a także regularne picie dużej ilości wody i uzupełnianie elektrolitów. Warto również stosować kremy z filtrem UV oraz przebywać w cieniu lub klimatyzowanych pomieszczeniach. W ciągu dnia należy zasłaniać okna roletami lub żaluzjami, aby ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń.

Robert Czochara, Dariusz Krawiec:

Autor: WN_SP