Niewidzialne zagrożenie. Narażony jest każdy, kto korzysta z telefonu lub komputera. Ortopeda daje rozwiązanie: wystarczy 60 sekund

Zdjęcie: Problem tzw. szyi smartfonowej dotyczy więcej osób, niż mogłoby się wydawać


Napięcie szyi, ramion, bóle głowy, mroczki przed oczami — wielu osobom nie trzeba mówić, z czym wiążą się takie dolegliwości. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, z czego one wynikają i iż ich przyczyna leży bliżej, niż się wydaje — w dłoniach lub na biurku. Nadmierne i niewłaściwe korzystanie ze smartofnów lub komputerów może pociągać za sobą katastrofalne skutki dla całego organizmu. Istnieje jednak sposób na to, jak temu zaradzić. Dr med. Michael Lehnert, którzy od 30 lat pracuje w Berlinie jako ortopeda i zajmuje się wieloma sportowcami, mówi, na jakie sygnały zwracać uwagę i dzieli się kilkoma wskazówkami. Jak przekonuje — już 60 sekund prostych ćwiczeń może przynieść natychmiastową ulgę.