Od kilometra do czterdziestu dwóch…

10 stycznia odbyło się w MGOK spotkanie z lekarzem i maratończykiem Przemysławem Niezbeckim zatytułowane “Od kilometra do czterdziestu dwóch, czyli jak przebiec pierwszy maraton?”. Rozmowę z biegaczem poprowadził dyrektor MGOK Łukasz Parus. Wydarzenie miało na celu promocję aktywności fizycznej oraz wymianę doświadczeń pomiędzy lokalnymi miłośnikami biegania.

Przemysław Niezbecki biega od 19 lat i ma na koncie 15 półmaratonów i 14 maratonów ukończonych w Polsce i za granicą. W 2024 r. zajął III miejsce w kategorii M50 na Mistrzostwach Polski Lekarzy w Półmaratonie. Biegacz w trakcie treningów lubi słuchać m.in. wiadomości w języku japońskim, gdyż uczy się tego języka.

W trakcie spotkania poruszono wiele wątków dotyczących biegania, m.in. butów, trenowania, odżywiania, motywacji, progu mleczanowego i pokonywania “ściany”. -Zacząłem biegać biegi długie dopiero w wieku 40 lat. Nigdy nie sądziłem, iż będę maratończykiem. Początkowo ledwo co przebiegłem jeden kilometr, ale z każdym treningiem było lepiej-mówił maratończyk.- Trenuję 5 dni w tygodniu, a moim trenerem jest… zegarek z biegową aplikacją. – Podczas biegania maratonów kładę nacisk na uzupełnianie węglowodanów, które są niezbędne do przebiegnięcia królewskiego dystansu, gdyż dość gwałtownie wyczerpuje się glikogen w naszych mięśniach-opowiadał lekarz.

W spotkaniu wziął udział również biegacz ze słupeckiej grupy biegowej Pasjonaci Słupca Arkadiusz “Zyga” Urbaniak, który przyjechał z ojcem Kazimierzem i podzielił się wrażeniami z maratonów przebiegniętych m.in. w Nowym Jorku i Chicago. Eliza z Zagórowa w kwietniu pobiegnie swój pierwszy półmaraton, więc także dopytywała o treningi. Czarek z Myszakowa pytał o suplementację. Była również dyskusja o organizacji biegów w Polsce i za granicą.- W Polsce imprezy biegowe są coraz lepiej organizowane, choć zdarzają się kierowcy złośliwie trąbiący na biegaczy-mówił Przemysław Niezbecki.- Niemniej maraton w Warszawie jest zorganizowany na bardzo wysokim poziomie-opowiadał.

Przez 90 minut rozmawiano na wiele biegowych tematów, a dyskusje były ożywione. Zaprezentowano również zdjęcia Przemysława Niezbeckiego z udziału w różnych półmaratonach i maratonach. Uwagę szczególnie przykuwały fotografie z Paryża, Pragi i Wiednia. Można było również obejrzeć medale.

Organizatorzy dziękują bardzo Przemysławowi Niezbeckiemu za opowieści o biegowej pasji, a uczestnikom za wzięcie udziału w spotkaniu oraz interesujące refleksje i pytania. Jednocześnie mocno trzymają kciuki za wspólny wyjazd słupeckich maratończyków na maraton w Tokio. Źródło, fot. M-GOK Zagórów