W najbliższych dniach synoptycy prognozują temperatury przekraczające w wielu miejscach kraju 30°C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej dla mieszkańców województwa wielkopolskiego wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia.
Pogodowy alert dla Wielkopolski
Alertem przed upałem objęto wszystkie 35 powiatów naszego regionu.
Temperatura maksymalna w dzień od 32°C do 35°C - informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
Czas obowiązywania alertu
Alert dotyczy soboty, 15 sierpnia. Największy upał prognozowany jest od godz. 12:00 do 21:00.
Prawdopodobieństwo wystąpienia temperatur przekraczających 30°C na wskazanym obszarze oceniono na 80%.
Czytaj dalej pod grafiką ↓
Źródło: IMGW-PIB
Po fali gorąca, ochłodzenie
W niedzię, po przejściu frontu, który w południowej części kraju przyniesie burze, w Wielkopolsce ma zrobić się chłodniej. Temperatury w najcieplejszym momencie dnia mają oscylować w granicach 25-26°C.
Nadal upalnie będzie we wschodniej i południowej części kraju. Tam termometry mogą pokazać choćby 33-34°C.
Jak przetrwać upał?
Wysokie temperatury mogą być nie tylko uciążliwe, ale również niebezpieczne dla zdrowia - zwłaszcza seniorów, dzieci oraz osób wykonujących pracę na otwartej przestrzeni. W czasie upałów warto pamiętać o kilku prostych zasadach, które pomogą ograniczyć ryzyko przegrzania organizmu i zadbać o dobre samopoczucie.
- Chroń mieszkanie przed nagrzewaniem
W ciągu dnia zamykaj okna i zasłaniaj rolety lub zasłony, zwłaszcza od strony najbardziej nasłonecznionej. Mieszkanie najlepiej wietrzyć wieczorem i w nocy, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa.
- Wybieraj odpowiedni ubiór
Najlepiej sprawdzą się jasne, lekkie i przewiewne ubrania wykonane z naturalnych materiałów. Taka odzież ułatwia odprowadzanie ciepła i pomaga organizmowi utrzymać adekwatną temperaturę.
- Unikaj nagłych zmian temperatury
Przechodzenie z mocno klimatyzowanych pomieszczeń prosto na pełne słońce może być dużym obciążeniem dla organizmu. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, osoby starsze oraz osoby z chorobami układu krążenia.
- Ogranicz ekspozycję na słońce
Nie przebywaj na słońcu zbyt długo - opalanie nie powinno trwać dłużej niż dwie godziny. Zawsze stosuj kremy z filtrem UV, a w najgorętszych godzinach dnia zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego i ciężkich prac na zewnątrz.
- Zachowaj ostrożność nad wodą
Po długim przebywaniu na słońcu nie wskakuj od razu do zimnej wody. Najpierw stopniowo schłodź ciało, aby uniknąć niebezpiecznego wstrząsu termicznego.
