Ostrzeżenie dotyczące upałów w powiecie leżajskim

Starostwo Powiatowe w Leżajsku informuje, iż Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy wydał ostrzeżenie meteorologiczne 3. stopnia przed upałem, obejmujące m.in. powiat leżajski.

Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 10:00 dnia 27 czerwca 2026 r. do godz. 20:00 dnia 29 czerwca 2026 r. Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień 39°C, a temperaturę minimalną w nocy od 18°C do 25°C.

Zalecenia dla mieszkańców

W czasie upałów należy w szczególności:

• pić regularnie wodę, najlepiej małymi porcjami przez cały dzień; IMGW-PIB zaleca, aby w czasie upału chronić organizm przed odwodnieniem, m.in. poprzez wypijanie około 2–3 litrów wody dziennie;
• ograniczyć przebywanie na słońcu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia i najwyższych temperatur;
• unikać nadmiernego wysiłku fizycznego na otwartej przestrzeni;
• nosić lekką, przewiewną odzież, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne;
• stosować kremy z filtrem UV;
• nie spożywać alkoholu, który zwiększa ryzyko odwodnienia;
• schładzać organizm stopniowo, unikając gwałtownego wychłodzenia;
• wietrzyć pomieszczenia rano i wieczorem, a w ciągu dnia ograniczać ich nagrzewanie przez zasłanianie okien;
• zwracać uwagę na samopoczucie osób starszych, samotnych i przewlekle chorych;
• nie pozostawiać dzieci, osób starszych ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, choćby na krótki czas.

Objawy przegrzania organizmu

Niepokojącymi objawami mogą być m.in. silne osłabienie, bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, przyspieszony oddech i tętno, drgawki lub zaburzenia świadomości. W przypadku wystąpienia takich objawów należy niezwłocznie przenieść osobę w chłodne i zacienione miejsce, podawać wodę małymi porcjami, schładzać organizm oraz w razie potrzeby wezwać pomoc medyczną pod numerem alarmowym 112.

Apel do organizatorów wydarzeń, pracodawców i administratorów obiektów:

Zaleca się organizowanie wydarzeń z udziałem dzieci i młodzieży w godzinach porannych, maksymalne skracanie czasu wydarzeń odbywających się na otwartej przestrzeni, zapewnienie dostępu do wody pitnej, miejsc zacienionych oraz zabezpieczenia medycznego. W przypadku ekstremalnych temperatur należy rozważyć ograniczenie, przełożenie lub odwołanie wydarzeń plenerowych.

Pracodawcy powinni dostosować organizację pracy do warunków atmosferycznych, zapewnić pracownikom napoje, umożliwić odpoczynek w miejscach zacienionych lub chłodnych, a w razie potrzeby wprowadzać dodatkowe przerwy, rotację pracowników albo skrócenie czasu pracy bez obniżenia wynagrodzenia.

Śledź aktualne komunikaty

Prosimy mieszkańców o bieżące śledzenie ostrzeżeń meteorologicznych IMGW-PIB, komunikatów Rządowego Centrum Bezpieczeństwa oraz informacji publikowanych przez służby i lokalne samorządy. IMGW-PIB zaleca korzystanie z oficjalnych serwisów pogodowych, hydrologicznych i biometeorologicznych oraz z aplikacji pogodowej IMGW.

Więcej szczegółów na stronie https://rzeszow.uw.gov.pl/aktualnosci/uwaga-nadchodzi-fala-upalow.

Informację zamieściła: Jadwiga Czapla