Ostrzeżenie drugiego stopnia dla województwa mazowieckiego! Uwaga, zacznie się wkrótce!

Zgodnie z prognozami, w ciągu najbliższych dni temperatura przekroczy 30°C. Instytut alarmuje: niebezpieczne upały wystąpią w przeważającej częśći Polski. Prognozowane są ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia – ten wyższy stopień ma objąć m.in. województwo mazowieckie.

– Zachmurzenie małe lub bezchmurnie. Temperatura minimalna od 15°C do 17°C. Temperatura maksymalna od 28°C do 31°C. Wiatr słaby, południowo-wschodni i wschodni. – podaje IMGW.

Najpoważniejsza sytuacja prognozowana jest na czwartek i piątek, 14 i 15 sierpnia. Wtedy ostrzeżenie drugiego stopnia (w trzystopniowej skali) ma obowiązywać w przeważającej części kraju.

Alert dotyczy m.in. Mazowsza – w tym Płocka i powiatu płockiego, gostynińskiego, sierpeckiego, żuromińskiego, płońskiego, kutnowskiego, a także Warszawy i okolicznych miejscowości. Zachowajcie ostrożność!

Kto jest najbardziej zagrożony?

Podczas upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważać powinny również osoby z chorobami przewlekłymi – m.in. układu sercowo-naczyniowego, nerek czy cierpiące na cukrzycę.

Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a choćby udaru cieplnego.

Jak chronić się przed upałem?

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:

• Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu – unikaj przegrzania organizmu.

• Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

• Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – regularnie.

• Dbaj o cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, używaj wentylatorów lub klimatyzacji.

• Jedz lekkie posiłki i nawadniaj organizm – pij wodę, unikaj alkoholu.

• Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do odwodnienia, utraty elektrolitów i przegrzania.

• Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz auta może sięgnąć choćby 60°C!

• Jeśli nie musisz – zostań w domu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.