Otwarty Trening Biegowy GPK (3/10) – architektura podbiegu – siła dynamiczna

Serdecznie zapraszamy Was do udziału w trzecim z serii Otwartych Treningów Biegowych GPK! Trening będzie doskonałą okazją do wspólnego biegania, wymiany doświadczeń oraz przygotowania się do kolejnych startów na trasach Grand Prix Krakowa. Tematykę zajęć przygotuje nasz zawodnik i instruktor, znany uczestnikom GPK z wielu edycji naszych zawodów – Marcin Biederman.

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowanych biegaczy. Trening będzie poprowadzony w sposób umożliwiający udział uczestnikom o różnym poziomie sportowym.

Miejsce zbiórki: okolice mety Grand Prix Krakowa 50.060464, 19.863516

Godzina: 18:00 – 19:30

Po krótkim przywitaniu wspólnie pobiegniemy do miejsca realizacji treningu w Lesie Wolskim, gdzie odbędzie się część główna zajęć. Następnie wrócimy do punktu zbiórki.

Zalecamy obuwie terenowe, dostosowane do leśnych ścieżek i naturalnego podłoża.

Koszulki Grand Prix Krakowa mile widziane!

Ważne informacje organizacyjne:
• Na miejscu nie ma szatni ani depozytu – prosimy przyjść już przygotowanym do biegania.
• Wstęp wolny. Trening ma charakter otwartego spotkania biegowego.
• Trening jest przeznaczony dla osób pełnoletnich oraz osób niepełnoletnich tylko i wyłącznie pod opieką rodzica lub opiekuna.
• Każdy uczestnik bierze udział w treningu na własną odpowiedzialność i we własnym zakresie ocenia swój stan zdrowia oraz przygotowanie do wysiłku fizycznego.
• Organizator nie zapewnia ubezpieczenia NNW.
• Uczestnicy zobowiązani są do stosowania się do poleceń prowadzącego trening.
• Trening odbywa się w terenie leśnym. Uczestnicy akceptują ryzyko związane z bieganiem po naturalnych nawierzchniach i nierównościach terenu.
• Udział w treningu jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na wykorzystanie wizerunku utrwalonego podczas treningu w materiałach promocyjnych Grand Prix Krakowa (media społecznościowe, strona internetowa).

Dla osób, które nie będą mogły uczestniczyć w treningu, po jego zakończeniu na wydarzeniu opublikujemy plan zajęć. Dzięki temu będziecie mogli wykonać trening indywidualnie i przez cały czas realizować wspólny program Otwartych Treningów Biegowych Grand Prix Krakowa.

Link do wydarzenia – tutaj

Do biegowego zobaczenia!