Piekielny żar nad Podlasiem! NFZ ostrzega przed udarem i radzi, jak przetrwać falę upałów

Termometry szaleją, a wysokie temperatury dają się we znaki wszystkim mieszkańcom regionu. Podlaski NFZ przypomina, iż ekstremalny upał to nie tylko dyskomfort, ale przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Jak bezpiecznie przetrwać afrykańskie lato w mieście? Żelazne zasady walki z gorącem

Podstawą przetrwania upalnych dni jest odpowiednia profilaktyka. Lekarze i ratownicy apelują o picie minimum 2–3 litrów wody dziennie oraz unikanie bezpośredniego słońca w godzinach jego najsilniejszej operacji, czyli między 10:00 a 16:00. Warto zamienić ciemne ubrania na jasne i przewiewne, regularnie szukać cienia oraz pamiętać o nakryciu głowy i kremach z wysokim filtrem SPF.

– Wciąż popełniamy te same błędy. Zachęcam do lektury Poradnika Pacjenta przygotowanego przez NFZ. Zebraliśmy tam proste wskazówki, które mogą uratować zdrowie, a choćby życie – podkreśla Izabella

Link do podręcznika TUTAJ Przewłocka, rzeczniczka podlaskiego NFZ.

Udar cieplny. Reaguj, nim będzie za późno!

Gdy organizm p