Podstępna choroba. Lekarze zdradzają, jak łatwo i bez wielkiego wysiłku obniżyć ciśnienie krwi. "Wystarczy pięć minut dziennie"

Zdjęcie: Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi


Wysokie ciśnienie krwi uszkadza narządy i nieleczone może prowadzić do śmierci. Istnieje na to jednak sposób — już kilka minut aktywności fizycznej dziennie może rozwiązać ten problem. Kardiolodzy wyjaśniają, jakie ćwiczenia najlepiej wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i dlaczego tak istotny jest moment ich wykonywania.