Poradnik z wodą w tle – woda a zdrowie

Jakie korzyści zdrowotne daje picie kieleckiej kranówki? Skąd bierze się kamień w czajniku i jak przygotować przepyszny napój izotoniczny na bazie kranówki? Między innymi na te pytania odpowiadamy w drugiej części „Poradnika z wodą w tle”.

Jak podkreśla Małgorzata Młynik, specjalistka ds. gospodarki wodno-ściekowej w Wodociągach Kieleckich, kielecka kranówka to źródło cennych minerałów.

– Kielecka woda nie jest poddawana żadnej obróbce, nie jest uzdatniana ani filtrowana. Jest wydobywana ze skał, przepompowywana, a później transportowana magistralami. Po drodze mamy jeszcze takie miejsca jak automatyczne pompownie wody czy hydrofornie, gdzie woda jest pompowana na wyższe partie. Następnie z przyłącza wodociągowego, siecią wewnętrzną, trafia do naszych kranów. Takiej zimnej wody z kranu może napić się każdy z nas – z korzyścią dla zdrowia – zauważa Małgorzata Młynik.

Jak dodaje, na skład kieleckiej kranówki wpływa miejsce jej wydobycia. – Najczęściej spotykanym minerałem w naszej wodzie jest magnez – niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Pomaga on w redukcji stresu i poprawia jakość snu. Jest także wapń, wspierający zdrowie kości oraz zębów, istotny również dla prawidłowej pracy serca. Oprócz tego potas – najważniejszy dla pracy mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Także sód, regulujący równowagę elektrolitową organizmu i wspomagający nawodnienie. Są i wodorowęglany – wspomagające trawienie, łagodzące objawy niestrawności oraz zgagi – wylicza.

Jak zauważa Małgorzata Młynik, wśród mieszkańców pojawiają się czasem obawy dotyczące picia kranówki. Są one spowodowane osadzaniem się kamienia na urządzeniach domowych, na przykład w czajniku. – Podczas gotowania wody wytrąca się około pięćdziesięciu procent wapnia i magnezu. I to jest ten tak zwany kamień, który widzimy w czajniku. Jednak to samo działoby się, gdybyśmy ugotowali wodę mineralną – na ściankach także wytrąciłby się wapń. To naturalny proces, który zachodzi dlatego, iż w kranówce znajdują się cenne minerały – podkreśla specjalistka ds. gospodarki wodno-ściekowej w Wodociągach Kieleckich.

Okazuje się także, iż kielecka kranówka może być świetną bazą do stworzenia napoju izotonicznego. – Sprawdzi się on w przypadku uprawiania intensywnych sportów, w trakcie upałów czy w sytuacjach odwodnienia. Taki napój możemy bardzo łatwo przygotować w domu. Wystarczy do litra kieleckiej kranówki dodać jedną czwartą łyżeczki soli, trzy łyżki miodu oraz sok z cytryny, pomarańczy lub arbuza. Opcjonalnie możemy dodać jeszcze na przykład miętę. Taki izotonik jest pyszny i świetnie nawadnia organizm – zachęca Małgorzata Młynik.

Jak podkreśla, kielecka kranówka jest pod stałą kontrolą i podlega regularnym badaniom, co gwarantuje jej wysoką jakość.

Zapraszamy do wysłuchania audycji:

[audio url="/images/wo1.mp3"]

[audio url="/images/wo2.mp3"]

[audio url="/images/wo3.mp3"]

Sponsorem audycji są Wodociągi Kieleckie

Wodociągi Kieleckie świadczą usługi:

– Naprawy, czyszczenie, eksploatacja sieci wodociągowej i kanalizacyjnej,

– badania laboratoryjne wody, ścieków i osadów ściekowych,

– prowadzenie działalności usługowo-handlowej w dziedzinie inżynierii sanitarnej, a w szczególności w zakresie poboru i rozprowadzania wody,

– odprowadzania i oczyszczania ścieków,

– usług wodociągowo- kanalizacyjnych,

– badań laboratoryjnych wody i ścieków

• Wodociągi Kieleckie
• PORADNIK Z WODA W TLE