Prosty sposób na ból głowy. Naukowcy mówią, iż działa

Odwodnienie to jeden z najczęstszych powodów bólu głowy — podkreślają eksperci. Chociaż może wydawać się banalne, odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko przynosi ulgę, ale także działa profilaktycznie. Medonet wyjaśnia, co mówi nauka na temat związku między wodą a tymi męczącymi dolegliwościami?
Woda a bóle głowy — naukowe spojrzenie na problem

Ból głowy spowodowany odwodnieniem to dolegliwość, która dotyka wielu osób. Wyjaśnienia naukowe są proste — brak odpowiedniej ilości płynów prowadzi do tymczasowego zmniejszenia objętości tkanki mózgowej, co może podrażniać nerwy otaczające mózg. Rezultat? Pulsujący, tępy ból, który nasila się podczas ruchu. Picie wody pozwala przywrócić równowagę w organizmie, poprawiając krążenie krwi i zmniejszając napięcie w mózgu. Eksperci wskazują, iż nawadnianie może być skutecznym sposobem na złagodzenie bólu głowy wywołanego odwodnieniem, zanim sięgniemy po farmakologię.

Czy woda pomaga przy migrenach? Wyniki badań

Medonet przytacza badanie opublikowane w 2020 r. na łamach "Journal of Clinical Neuroscience", w którym naukowcy przeanalizowali wpływ zwiększonego spożycia wody na migreny u kobiet. Wyniki były jednoznaczne: uczestniczki, które regul