Jesienią rozpoczyna się coroczny sezon na przeziębienia i grypę. To właśnie od października obserwujemy wzmożoną aktywność wirusów, która stopniowo zwiększa się aż do zimy. Odpowiednia profilaktyka oraz niezwłoczne wdrożenie leczenia w przypadku zaobserwowania pierwszych objawów pozwalają na szybkie zwalczenie choroby. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak gwałtownie pokonać infekcję!
Odpoczynek – podstawa szybkiego powrotu do zdrowia
Podstawą skutecznego leczenia powinien stać się odpoczynek. Większa ilość snu, unikanie stresu oraz przerwa od pracy znacznie wspomogą układ odpornościowy w naturalnej walce z patogenami. Nadmierne obciążanie organizmu może prowadzić do szybkiej progresji choroby oraz stać się przyczyną wystąpienia poważniejszych powikłań. Przechodzone przeziębienie może prowadzić m.in. do zapalenia krtani i zatok przynosowych.
Podczas przeziębienia należy zadbać także o prawidłowe nawodnienie organizmu. Chorobie często towarzyszy podwyższona temperatura ciała, prowadząc do zwiększonej potliwości. Tracimy tym samym większą ilość wody. Warto pamiętać o tym, iż zapewnienie równowagi gospodarki wodno-elektrolitowej gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Przekłada się tym samym na sprawność naturalnych mechanizmów odpornościowych.
Po jakie domowe sposoby na przeziębienie warto sięgnąć?
Kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia jest zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Szczególnie istotną rolę odgrywa cynk oraz witamina D, które warto przyjmować w celach profilaktycznych. jeżeli zaczniesz suplementować składniki w czasie przeziębienia nie skrócisz czasu jego trwania, jednak zmniejszysz ryzyko wystąpienia infekcji w przyszłości.
Warto sięgać jednocześnie po domowe sposoby łagodzenia objawów infekcji. Jednym z najchętniej stosowanych produktów jest syrop z cebuli o adekwatnościach antybakteryjnych, przeciwwirusowych i antyoksydacyjnych. Stanowi tym samym silne wsparcie organizmu w walce z chorobą. Przydatne mogą okazać się również domowe płukanki na gardło. W tym celu możesz sięgnąć po roztwory soli lub napary z szałwii, która działa odkażająco oraz łagodzi stany zapalne.
W walce z przeziębieniem pomoże także imbir, dzika róża oraz czarny bez. Szczególnie skuteczne są napary z liści czarnego bzu, które wykazują działanie przeciwkaszlowe. Soki z owoców pomogą natomiast zwalczyć zapalenie oraz obniżą gorączkę.
Jakich produktów nie może zabraknąć w domowej apteczce?
W okresie sezonowych infekcji zadbaj również o uzupełnienie domowej apteczki. W ten sposób będziesz przygotowany na pierwsze objawy przeziębienia. W Twoim domu powinny znaleźć się leki na przeziębienie, tabletki przeciwgorączkowe oraz spray do nosa, który przyniesie ulgę w czasie nieżytu nosa. Krople do stosowania na błony śluzowe nosa pomogą rozrzedzić zalegającą wydzielinę.
W czasie choroby przydatne mogą okazać się również tabletki na ból gardła, które przyspieszą zwalczanie stanu zapalnego. Ciekawym wyborem mogą okazać się pastylki z dodatkiem naturalnych składników. Dodatek ekstraktu z porostu atlantydzkiego, miodu lub soli emskiej może zwiększyć skuteczność wyrobów medycznych, łagodząc ból, podrażnienia oraz chrypkę. Wysoką skuteczność wykazują również substancje ziołowe, w tym ziele tymianku oraz korzeń prawoślazu.
/artykuł sponsorowany/
