Senior na siłowni. Regularne ćwiczenia pomagają na wiele dolegliwości

Rozmowa z Mariuszem Kubiakiem, trenerem personalnym, specjalistą w branży fitness z 24-letnim stażem – Według branżowych portali podejmujących tematykę zdrowia i aktywności fizycznej, od kilku lat branża fitness cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Czy taka tendencja widoczna jest również w Kaliszu?
– Tak, potwierdzam, zainteresowanie ćwiczeniami i rozwojem fizycznym rośnie. I nie tylko wśród młodzieży ale notujemy także coraz większe zainteresowanie wśród osób starszych.

– Jak to tłumaczyć?
– Myślę, iż większą świadomością. Młodzi, spędzając dużo czasu przy komputerach i telefonach, bardzo często są poblokowani na różne bodźce zewnętrzne, natomiast seniorzy doskonale pamiętają stare porzekadło: „ruch to zdrowie”. Wielu seniorów empirycznie przekonuje się, iż farmacja nie rozwiązuje wielu problemów zdrowotnych, a wręcz przeciwnie, natomiast regularne ćwiczenia fizyczne jak najbardziej.

– O jakich schorzeniach mówimy?
– Od lat prowa