Seniorzy dbają o zdrowie i kondycję

Grupa „Gimnastyka dla Seniora” od 10 września 2024 roku bierze udział w projekcie „Bony dla seniorów III” realizowany przez „Radomskie Centrum Przedsiębiorczości” finansowanym ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego. W projekcie bierze udział 22 seniorki aktywnie uczestniczące w zajęciach a liderką grupy jest Bożena Ziółkowska. Projekt ma na celu poprawienia komfortu życia codziennego oraz jego profilaktyki, aktywizację osób w wieku 60+ w mieście, jak również zapobieganie wykluczeniom i poczuciu samotności w wieku senioralnym. W ramach programu zajęcia będą odbywały się cyklicznie w Sokołowskim Ośrodku Kultury. Zagadnienia, które będą poruszane podczas spotkań: ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia ogólnokondycyjne, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia wzmacniające kończyny górne i dolne. Pomogą one uczestnikom poprawić komfort życia i kondycję fizyczną. Projekt pozwoli na zakup nowych taśm do ćwiczeń, ciężarków oraz poduszek sensorycznych. INFORMACJA: SOK