Siła kobiecości – warsztaty wsparcia i rozwoju
ADRA Polska zaprasza kobiety do wyjątkowego cyklu spotkań online na platformie GiveAndGetHelp.com!
7 warsztatów pełnych wsparcia, rozmów i ćwiczeń, które pomogą:
zaakceptować trudne doświadczenia,
odnaleźć poczucie bezpieczeństwa i spokoju,
wzmocnić samoocenę i świadomość emocjonalną,
odkryć siłę w swojej tożsamości i wspólnocie kobiet.
Plan spotkań, zawsze o godzinie 16.00:
1⃣ 29.08 – Punkt zero. Zaakceptować to, co było
2⃣ 05.09 – Wewnętrzny dom. Tworzenie bezpiecznej przestrzeni
3⃣ 12.09 – Głos serca. Świadomość emocjonalna i wsparcie siebie
4⃣ 19.09 – Lustro. Obraz siebie i poczucie własnej wartości
5⃣ 03.10 – Korzenie i skrzydła. Tożsamość i zasoby przodków
6⃣ 10.10 – Siostrzeństwo. Kobiece wsparcie i nowe więzi
7⃣ 17.10 – Nowa droga. Integracja doświadczenia i ruch naprzód
Podczas warsztatów wykorzystamy sprawdzone metody pracy z emocjami i ciałem – od ćwiczeń fizjoterapeutycznych, przez arteterapię, aż po techniki wspierające radzenie sobie z traumą.
Udział jest bezpłatny, obowiązuje rejestracja.
Aby się zapisać, wyślij SMS o treści „Spotkanie” na numer 536 595 450.
To przestrzeń, w której kobiety wspierają kobiety. Dołącz do nas i odkryj swoją siłę.
*********
Сила жіночності – воркшопи підтримки та розвитку
ADRA Polska запрошує жінок на особливий цикл онлайн-зустрічей на платформі GiveAndGetHelp.com!
Це 7 воркшопів, сповнених підтримки, розмов та вправ, які допоможуть: прийняти складні переживання,
знайти відчуття безпеки та спокою,
зміцнити самооцінку й емоційну свідомість,
відкрити силу у власній ідентичності та жіночій спільноті.
План зустрічей, завжди о 16:00:
29.08 – Нульова точка. Прийняти те, що було
05.09 – Внутрішній дім. Створення безпечного простору
12.09 – Голос серця. Емоційна свідомість та підтримка себе
19.09 – Дзеркало. Образ себе і почуття власної гідності
03.10 – Коріння і крила. Ідентичність та ресурси предків
10.10 – Сестринство. Жіноча підтримка та нові зв’язки
17.10 – Новий шлях. Інтеграція досвіду і рух уперед
Під час воркшопів ми використаємо перевірені методи роботи з емоціями та тілом — від фізіотерапевтичних вправ і арттерапії до технік подолання травми.
Участь безкоштовна, але потрібна реєстрація.
Щоб зареєструватися, надішліть SMS зі словом «Зустріч» на номер 536 595 450.
Це простір, де жінки підтримують жінок. Приєднуйся до нас і відкрий свою силу.
Źródło: Fundacja ADRA
#fundacjaadra #adra #pomagamy
