Sportowa jesień na Pradze-Północ

Jesień w pełni, ale to nie oznacza, iż na Pradze-Północ nie ma co robić. W tym roku realizujemy dla mieszkańców szereg różnych projektów sportowych tak, aby każdy miał możliwość rozwijania swoich pasji lub rozpoczęcia czegoś nowego. Do połowy grudnia Prażanie mogą skorzystać z bezpłatnych programów sportowych.

Praski senior

Zapraszamy wszystkich praskich seniorów na zajęcia sportowe przygotowane szczególnie z myślą o nich.
Będą to ćwiczenia wzmacniające najważniejsze partie mięśniowe i zwiększające sprężystość kręgosłupa. Zapewniamy maty i piłki gimnastyczne.
Gdzie i kiedy? Poniedziałek i środy w godz. 11.00-12.00 w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ul. Namysłowskiej 21.
Zapisy: tel. 511 790 969 lub lukasz.radziszewski@bookthemall.com

Brydż

Przygotowaliśmy zajęcia dla dwóch grup – dla grupy początkującej i średniozaawansowanej.
Grupa początkująca – zajęcia w piątki od 16.30 do 19.00 w Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 41 przy ul. Skoczylasa 9.
Grupa średniozaawansowana – zajęcia w poniedziałki od 16.00 do 18.00 w Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 102 przy ul. Jagiellońskiej 47E (zajęcia zaczynają się 22 września)
Zapisy: tel. 516 454 999 lub [email protected].
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku.

Zdrowy kręgosłup

Zajęcia, które mają na celu przede wszystkim wzmocnienie korpusu i tym samym kręgosłupa, aby uniknąć dolegliwości bólowych. To forma aktywności dla osób pełnoletnich.
Uczestnicy na zajęcia muszą mieć własną matę do ćwiczeń.
Gdzie i kiedy? Poniedziałek i środa o 18.00 w Szkole Podstawowej nr 73 przy ul. Białostockiej 10/18.
Zapisy: tel. 511 790 969 lub lukasz.radziszewski@bookthemall.com.
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku.

Bezpieczne strzelanie

Zajęcia obejmują część teoretyczną dotyczącą historii strzelectwa jako dyscypliny sportu, zasady bezpieczeństwa na strzelnicy, pierwszej pomocy przedmedycznej w sytuacjach związanych z użyciem broni palnej oraz części praktycznej z technik strzeleckich, celowania, strzelania z broni laserowej, pneumatycznej oraz broni palnej.
Zajęcia prowadzone są w grupach 10-osobowych ze względów bezpieczeństwa i obejmują cykl dwóch spotkań po 3 godziny. Pierwsze zajęcia obejmują treści teoretyczne, a drugie praktyczne.
Gdzie i kiedy? Poniedziałki i środy w godz. 18.00-21.00 na strzelnicy FSO przy ulicy Jagiellońskiej 88 (hala B).
Zapisy: tel. 604 240 195. Zajęcia są współfinansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku.

Otwarte szachy

Zajęcia nauki gry w szachy i doskonalenia swoich umiejętności. Spotykamy się w różnych filiach Biblioteki Publicznej trzy razy w tygodniu.
Zajęcia odbywają się:

• w poniedziałki w Wypożyczalni nr 41 przy Skoczylasa 9 o 17.00 i 18.00,
• we wtorki w Wypożyczalni nr 102 przy Jagiellońskiej 47E o 16.00 i 17.00,
• w środy w Wypożyczalni nr 4 przy Radzymińskiej 50 o 16.00 i 17.00

Zapisy: tel. 506 659 852 lub [email protected].

Krzepka Prażanka

Chcesz nauczyć się jak się obronić na ulicy i jak sobie poradzić w sytuacji zagrożenia? Zapraszamy na zajęcia z samoobrony dla kobiet.
Zajęcia realizowane są dwa razy w tygodniu w środy i w piątki w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ul. Namysłowskiej 21.
Grupa I:
środy w godz. 18.00-19.30
piątki w godz. 18.00-19.30
Grupa II:
środy w godz. 19.30-21.00
piątki w godz. 19.30-21.00
Zapisy: tel. 509 404 829 lub biuro. [email protected]
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do roku 2030.

Szalone rakietki – treningi tenisa stołowego

Piątkowe treningi tenisa stołowego dla grupy początkującej i średniozaawansowanej.
Gdzie i kiedy? Grupa początkująca zaczyna zajęcia o 17.00, a średniozaawansowana o 18.30. Treningi realizowane są w Szkole Podstawowej nr 127 przy ul. Kowieńskiej 12/20.
Zapisy: tel. 519 154 428 lub [email protected]
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku.

Fitness dla mam i dzieci

Cykl zajęć fitness przede wszystkim dla zajętych mam, które mogą skorzystać z treningu, podczas gdy ich dzieci będą zaopiekowane przez animatorkę, jednak zapraszamy wszystkie chętne mieszkanki, które chcą poprawić swoją kondycję.
Gdzie i kiedy? Soboty o godz. 16.00 i 17.00 w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ul. Namysłowskiej 21.
Zapisy: [email protected] lub telefonicznie
511 951 846.
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku

Zakręceni tańcem

Bezpłatne zajęcia taneczne dla młodzieży i dorosłych.
Grupa 12-15 lat – jazz – poziom początkujący – środy o 16.45
Grupa 16-18 lat – poziom początkujący – soboty o 13.00
Grupa 16+ – taniec towarzyski – soboty o 11.00 i 12.30 oraz niedziele o 11.00
Zapisy: www.esda.pl lub tel. 579 743 248
Zajęcia finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku.

MATERIAŁ INFORMACYJNO-PRASOWY DZIELNICY PRAGA-PÓŁNOC

Grafika Sportowa Jesień: UD Praga-Północ

Foto: pixabay.com

gazeta Mieszkaniec

Warszawski Lokalny Portal Informacyjny Mieszkaniec