Spotkanie z dr Rafałem Kubackim w Kłodzku

Już 25 lutego o godz. 12.00 w Kłodzkim Ośrodku Kultury odbędzie się spotkanie z dr Rafałem Kubackim, adiunktem w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, mistrzem świata i mistrzem Europy w judo, aktorem i animatorem życia seniorów w ramach autorskiego programu Mobilny Senior. Spotkanie poświęcone będzie promocji książki „Mobilny Senior. Jak się dobrze zestarzeć. Porady dotyczące diety oraz aktywności fizycznej”.

Porozmawiamy o:

– bezpieczeństwie zdrowia i życia seniorów;

– przyczynach upadków i jak się przed nimi bronić;

– przypomnimy zasady pierwszej pomocy;

– poznamy autorski program prostych ćwiczeń podnoszących poziom sprawności ruchowej u osób starszych.

Spotkanie poprowadzi: dr Sylwia Bielawska, posłanka na Sejm RP.

W trakcie spotkania będzie możliwość zakupu wyjątkowego poradnika czerpiącego z aktualnej wiedzy na temat starzenia się ludzi. Dla wszystkich uczestników spotkania przewidziano niespodzianki.

Wstęp wolny.