Starzenie można spowolnić. Lekarka: dzięki tym nawykom można zapewnić sobie 10 dodatkowych lat życia. "Wystarczy 15 minut dziennie"

Zdjęcie: Para starszych ludzi na spacerze, w kółku: prof. dr Ursula Mueller-Werdan (fot. Charite – Universitatsmedizin Berlin)


Wiele osób po ukończeniu 50. roku życia ignoruje niepokojące sygnały wysyłane przez organizm, zrzucając je na karb procesu starzenia. To błąd — mówi prof. dr Ursula Mueller-Werdan, lekarka ze szpitala klinicznego Charite w Berlinie. Specjalistka jest przekonana, iż to, jaki obierze się styl życia po ukończeniu 50 lat, ma decydujący wpływ na długość życia. I iż dzięki odpowiednim nawykom można je wydłużyć, bez kosztownych diet czy ekstremalnego wysiłku fizycznego.