Chcieliśmy dać pełny tytuł: Studio Pilatesu Focus Station na reformerach, ale byłoby to niezrozumiałe. Studio – to lokal przy ul. Waryńskiego 5, lokal U6 na nowym osiedlu; pilates – to ćwiczenia na specjalnych urządzeniach – reformerach a Focus Station – nazwa lokalu/firmy. Ale zacznijmy od pilatesu. To system ćwiczeń fizycznych wymyślony jeszcze na początku XX w. przez Niemca – Josefa Humbertusa Pilatesa – mający za cel rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała polegający na połączeniu jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. To wg Wikipedii. Ta metoda ćwiczeń ma się przyczynić do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, bez obciążenia kręgosłupa, ale z poprawą postawy, z uelastycznieniem ciała, obniżeniem poziomu stresu oraz ogólną poprawą zdrowia ćwiczących.
STUDIO PILATESU NA UL. WARYŃSKIEGO w PRUSZKOWIE
gpr24.pl 2 miesięcy temu
- Strona główna
- Regionalne
- STUDIO PILATESU NA UL. WARYŃSKIEGO w PRUSZKOWIE
Powiązane
11 lipca - św. Benedykta
17 minut temu
Księżyc w pełni rozświetla niebo
30 minut temu
Pożar lotniskowego busa ugasiła szambiarka
1 godzina temu
Znany influencer Kolorek odwiedził Zambrów [VIDEO]
1 godzina temu
Polecane
Końskie blisko ogromnej kasy z Funduszu Szwajcarskiego!
1 godzina temu
Po raz pierwszy w historii. Wojskowe święto w Zamościu
2 godzin temu