Trener radzi: jak gwałtownie poprawić kondycję przed sezonem letnim

Zdjęcie: Trener radzi: jak szybko poprawić kondycję przed sezonem letnim


Ostatnich kilka ciepłych dni uświadomiło wielu osobom, iż lato zbliża się wielkimi krokami. To także moment refleksji, w którym zdajemy sobie sprawę, iż nasza kondycja po miesiącach ograniczonej aktywności pozostawia wiele do życzenia. Jako trener personalny z wieloletnim stażem...