Uniwersytecki Test Coopera. Tutaj sprawdzisz swoją formę [WSTĘP WOLNY]

Sprawdź swoją formę. 4 października mieszkańcy Krakowa będą mogli sprawdzić swoją aktualną formę w Uniwersyteckim Teście Coopera. Wstęp jest wolny.

Pierwszy bieg rozpocznie się o godz. 9.00, kolejne co 15 minut aż do godz. 13.30. Rejestracja przed biegiem na stadionie lekkoatletycznym MOS Kraków Zachód na pl. Na Groblach 23.

O co chodzi w Teście Coopera?

Test polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. w tej chwili jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy VO2max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Te artykuły mogą Cię zainteresować:

12 października czeka nas na paraliż komunikacyjny w Krakowie

Policjanci prowadzili pościg. Wcześniej sprawcy dokonali pobicia

WORLD PRESS PHOTO 2025. Od piątku można zobaczyć tę wystawę [ZDJĘCIA]

Kierowcy pojadą nową drogą. Zmiany już za kilka dni [INFORMATOR, ZDJĘCIA]