W Święta Bożego Narodzenia jedzmy z umiarem

W czasie świąt warto pamiętać o umiarze i zdrowych nawykach, które pozwolą cieszyć się potrawami, dbając jednocześnie o zdrowie. Dietetyczka Sabina Zajchowska z Sosnowieckiego Szpitala Miejskiego zwraca uwagę, iż wprowadzenie prostych zmian, takich jak aktywność fizyczna po posiłkach, może przynieść korzyści zdrowotne.