W tym roku wcześniej cofamy zegarki

Zdjęcie: Zmiana czasu 2025 | foto Canva


https://korso.pl/wiadomosci/nowy-zlobek-dzieciecy-dwor-w-keblowie-poswiecony-przez-arcybiskupa-z-angoli/kDbFRtmssDGq9QyBLtsV

Pomysł zmiany czasu sięga początku XX wieku i jest związany z ideą lepszego wykorzystania światła dziennego. Wprowadzenie czasu letniego i zimowego miało na celu oszczędność energii oraz dostosowanie rytmu życia do naturalnego światła słonecznego. W Polsce zmiana czasu stosowana jest od 1977 roku i odbywa się dwukrotnie w roku na wiosnę przesuwamy zegarki do przodu, a jesienią cofamy o godzinę.

Choć dla wielu osób dodatkowa godzina snu wydaje się korzystna, zmiana czasu może mieć wpływ na zdrowie. Zmiany w rytmie dobowym mogą powodować chwilowe problemy ze snem, zmęczenie, spadek koncentracji, a u niektórych osób także zwiększone ryzyko bólów głowy czy stresu. Na szczęście dla większości osób negatywne skutki są krótkotrwałe i organizm zwykle przystosowuje się w ciągu kilku dni.