Wstawaj o godz. 7.22 i ćwicz wieczorem. Naukowcy obliczyli, które godziny są najlepsze do podejmowania decyzji. "Ten plan dnia przynosi efekty"

Zdjęcie: Tak zaplanowany dzień zwiększy twoją efektywność (zdjęcie ilustracyjne)


Każdego dnia jemy śniadanie, myjemy zęby, pijemy kawę, jemy obiad i podejmujemy decyzje. Pora dnia, w której wykonujemy te czynności, ma ogromne znacznie i wpływ na nasze zdrowie i postrzeganie świata.