Wykorzystanie drabinek gimnastycznych w rozwijaniu koordynacji i siły

Drabinki gimnastyczne wyróżniają się prostą budową, jednak umożliwiają wykonywanie wielu ciekawych treningów. Mnóstwo osób nie docenia potencjału tego wyposażenia. Świetnie sprawdza się podczas ćwiczeń koordynacji ruchowej oraz wytrzymałościowych. To doskonałe rozwiązanie nie tylko dla dzieci, ale również osób dorosłych. Istotne, aby intensywność aktywności została dopasowana do indywidualnych możliwości. Wraz z rozwojem kondycji fizycznej możliwe jest zwykle wdrażanie coraz bardziej złożonych treningów.