Już styczniu zajęcia grupowe na Strzemyku! Zajęcia odbywać się będą na sali na pierwszym piętrze. – Pilates to trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający stabilizację, elastyczność. Holistyczny system ćwiczeń, który łączy w sobie elementy fitnessu, rehabilitacji oraz rozciągania. Poniedziałek 18:00 Wtorek 9:00 Czwartek 18:00 – Zdrowy Kręgosłup to zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i łagodzenie bólu pleców. […]
