3 godzin temu
Zachęcamy seniorów z gminy Wasilków do udziału w Wasilkowskie Centrum Seniora. Poniżej prezentujemy program na WRZESIEŃ 2025
Codziennie:
• godz. 8:00-15:00- codziennie mini siłownia
• godz. 8:00-15:00- codziennie sala gier/zabaw/tv
• godz. 11:00-13:00– codziennie możliwość skorzystania z kawiarenki internetowej
Ćwiczenia:
-Poniedziałki – ćwiczenia ogólne przy muzyce (IV grupy)
-Wtorki- ćwiczenia rehabilitacyjne (IV grupy)
-Czwartki- ćwiczenia rozciągające (IV grupy)
-Piątki- ćwiczenia ogólne przy muzyce ( I i II grupa)
8:15-9:00– I grupa zaawansowana
9:15-10:00– II grupa umiarkowana
10:15-11:00– III grupa zaawansowana
11:15-12:00– IV grupa średnio zaawansowana
Nowe zajęcia!!!
Środy- nauka tańca
8:15-9:00– grupa zaawansowana
9:15-10:00– grupa średnio zaawansowana
Druga środa miesiąca- choreoterapia taneczna– kreatywny taniec bazujący na emocjach
8:15-9:00– I grupa
9:15-10:00– II grupa
Aktywne piątki:
I piątek miesiąca- 10:30– trening oddechowy
II piątek miesiąca- 10:30– siłownia pod chmurką przy ul. Żurawiej z trenerem
III piątek miesiąca- 10:30- leśne ścieżki/uwalnianie emocji
IV piątek miesiąca- 10:30- nordic walking
• 01.09- godz.11:00- spotkanie integracyjne grup ćwiczeniowych i tanecznych (uwaga w tym dniu nie ma gimnastyki)
• 02.09- godz.11:00-12:00- dyżur Rady Seniorów Gminy Wasilków
• 03.09- godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne ( I gr.)
• 03.09- godz.9:15-10:00- zajęcia taneczne (II gr.)
• 03.09- godz.13:00- zajęcia z fotografii
• 05.09- godz.10:30- trening oddechowy
• 08.09- godz.12:00- poniedziałkowe pogadanki o zdrowym odżywianiu i diecie
• 10.09- godz.8:15-9:00- choreoterapia taneczna– kreatywny taniec bazujący na emocjach ( I gr.)
• 10.09- godz.9:15-10:00- choreoterapia taneczna– kreatywny taniec bazujący na emocjach ( II gr.)
• 10.09- godz.11:00-15:00- zajęcia ze stylizacji z wykwalifikowanym kosmetologiem i wizażystą
• 11.09- godz.12:00- KAWIARENKA
• 12.09- godz.10:30- siłownia z trenerem
• 12.09- godz.12:00- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
• 12.09- godz.13:00- plastyka
• 15.09- godz.12:00- gry, krzyżówki i łamigłówki
• 16.09- godz.15:00- POTAŃCÓWKA (własny koszyczek)
• 17.09- godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne ( I gr.)
• 17.09- godz.9:15-10:00- zajęcia taneczne (II gr.)
• 17.09- godz.10:30-12:00- zajęcia z fizjoterapeutą skoncentrowane na rehabilitacji stóp ( I gr.)
• 17.09- godz.12:15-13:45- zajęcia z fizjoterapeutą skoncentrowane na rehabilitacji stóp ( II gr.)
• 18.09- godz.11:00- kino/seans filmy na projektorze
• 18.09- godz.13:00- plastyka
• 19.09- godz.10:30- leśna ścieżka-uwalnianie emocji (magiczny spacer po lesie, wyjście z WCS)
• 22.09- godz.12:00- gry, krzyżówki i łamigłówki
• 24.09- godz.11:00-12:30- zajęcia z ćwiczeń umysłu/pamięć i koncentracja ( I gr.)
• 24.09- godz.12:45-14:15- zajęcia z ćwiczeń umysłu/pamięć i koncentracja ( II gr.)
• 25.09- godz.13:00- plastyka-wernisaż naszych prac „Barwny kwiat naszej duszy…”
• 26.09- godz.10:30- nordic walking-wyjście z WCS
• 29.09- godz.12:00- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
• 30.09- godz.12:00- KAWIARENKA-Dzień Chłopaka
Serdecznie zapraszamy!
