3 tygodni temu
Z początkiem czerwca ruszył program „Aktywny Senior”, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców Gminy Brzeg. Dzięki wsparciu samorządu oraz zaangażowaniu lokalnych stowarzyszeń, seniorzy mają dostęp do bezpłatnych zajęć ruchowych w wodzie i na sali. To nie tylko recepta na zdrowie, ale też sposób na integrację i dobrą zabawę.
Projekt „Aktywny Senior” to ważna inicjatywa prozdrowotna przeprowadzana w Brzegu. Realizowany przez Polski Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze Oddział Ziemi Brzeskiej – którego ofertę przygotowała Elżbieta Kużdżał – ponownie uzyskał dofinansowanie z budżetu Gminy Brzeg. W ramach zadania, seniorzy mogą bezpłatnie uczestniczyć w profesjonalnych zajęciach fizycznych i relaksacyjnych.
Od 1 lipca 2025 r. w Aquaparku Brzeg (ul. Wrocławska 11) realizowane są ćwiczenia w wodzie prowadzone przez fizjoterapeutę Macieja Czaplejewicza. Zajęcia mają charakter terapeutyczny i relaksacyjny, dostosowany do możliwości uczestników. realizowane są we wtorki i czwartki o godz. 16:30, 17:30 i 18:30 w strefie Wodnego Relaksu.
Równolegle realizowane są przygotowania do zajęć ogólnorozwojowych z Krysią Nachajewską, które rozpoczną się 4 sierpnia w Brzeskim Centrum Seniora przy ul. Piastowskiej 29. Zaplanowano dwie grupy: o godz. 10:00 i 11:00. Ćwiczenia odbywać się będą w poniedziałki, w dwóch cyklach: 04.08–06.10.2025 oraz 13.10–15.12.2025
Uczestnicy wybierają jeden termin i jedną godzinę, a zapisy ruszają 28 lipca 2025 r. w Brzeskim Centrum Seniora. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiego kontaktu – tel. 77 404 58 21.
W programie m.in. ćwiczenia postawy, kończyn, kręgosłupa, nauka technik oddechowych, a także… fitness mózgu – zestaw ćwiczeń wspomagających pamięć, refleks i koncentrację. Zajęcia odbywać się będą do końca roku – projekt zakończy się 31 grudnia 2025 r.
Program „Aktywny Senior” to:
✔ ćwiczenia w wodzie i na sali
✔ profesjonalni instruktorzy i fizjoterapeuci
✔ integracja i aktywizacja seniorów
✔ poprawa kondycji fizycznej i psychicznej
✔ bezpłatny udział dzięki wsparciu Gminy Brzeg
